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（一）冰壶介绍：

冰壶又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，冬奥会比赛项目，并设有冰壶世锦赛。冰壶为圆壶状，由不含云母的天然花岗岩制成。旱地冰壶是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。

（二）冰壶流程：

旱地冰壶分赛道进行，每条赛道2小组共32人，每组16名队员，组与组之间竞技PK。第一种方式：堡垒赛，一共投掷16个冰壶，全部投掷完毕后，冰壶距离营垒中心更近的队伍获取胜利。第二种方式：积分赛，根据每名队员投掷营垒中心范围计分，一共投掷16个冰壶，核算总积分，然后晋级或者三局两胜。

（三）冰壶拓展意义：

1、培养团队协作、沟通的能力，增进学员之间的团队凝聚力。

2、复杂的运动玩法，能让学员意识到战略计划的重要性。

3、在不断变化的局面中，锻炼学员统筹最完美的对应机制的能力。

4、学员在运动中能愉悦身心，激发团队的斗志和热情。

5、团队合作，明确分工，全力以赴。

6、布局、全局观，运筹帷幄，决胜千里。

（四）活动复盘

复盘总结：经历，情绪，启发，行动。

经历：回顾属于自己的精彩故事；

感动：勇于表达一份欣赏和感激；启发：分享自己的成长与收获；

行动：如何应用新技能创造新成果；宣布成绩，领袖分享；

目标：将体验与成果相结合，转化行动成果；理解卓越团队的行为标准，制定行动步骤；卓越领导者发现提升方向，制定行动步骤